Hur man tappar 7 kg per vecka, 10 dagar 1-3 månader. Allmänna principer. Gå ner i vikt med 7 kg på 5 dagar. Hur förlorar jag 7 kg per vecka? Gå ner i vikt på 10-14 dagar med 7 kg. Gå ner i vikt på 3 veckor med 7 kg. Hur förlorar jag 7 kg per månad? Gå ner i vikt med 7 kg på 2-3 månader.
Sport och fysisk aktivitet är inte de viktigaste sätten att gå ner i vikt. Att gå ner i kroppsvikt uppnås inte bara genom intensiv träning och tunga belastningar, utan också genom att begränsa kalorier. Du behöver inte tröttna ut dig själv med träningspass på gymmet för att gå ner de där irriterande kilona.